Sluta klaga kanske ?
sista workouten idag ihop med Gary. Uppe med tuppen i venlig ordning. 0715 lämnade jag hemmet, och satan va kallt de va ute. I söndags gick jag i flip flop tofflor ute, idag fick jag ha träningstights med jeans över halsduk vantar o hela kittet !!
Gary har ett eget proteinpulvver, eftersom att i Usa finns det faktiskt en marknad för det ! Så jag köpte mej en burrrrrrrrk !
på jobbet blev jag besviken när ja räknade ihop mina timmar, bara 150 typ :( . Det känns som om jag har jobbat massor, in fact så har jag nog jobbat mest i servisen. Jag hade ju velat ha massa massa timmar eftersom jag ska vara ledig så mkt nästa månad.
Aja, jag ska inte klaga, det finns nog folk som knappt kommer upp i 50 timmar. Jag har det nog bra här i Norge, och man lever bara en gång !
Jag har mycket att se fram emot i höst.
Protein shaken va iaf asgod .
En grej jag gillar här i livet är att åka buss, i städer. Jag satt på bussen hem från jobbet, och var en hållplats från min, så tänker jag, hm om man skulle sitta kvar till ändstationen och sen åka tillbaka. Eftersom att jag på sistone hart börjat lita på mina instinkter, som tidigare för mej varit ett problem eftersom jag tänker igenom allt för mycket, så beslutade jag mej för att vara spontan och satt kvar på bussen. Det var mysigt, och man ser så mycket när man åker buss, på tillbakavägen slummrade jag till emellan varven. Men dte var lätt värt !
tidig sänggång idag.
God natt alla fina.
Monday
Work out at 07.30 with Gary .
Kände mej jävligt flink eftersom att jag började jobba 11.00.
Idag har jag köpt tågbiljetter till Skövde den 15 oktober, Jippiiie !!!!!!!!!!!!
I Norge tycker dom det är kul att hänga upp massa Bh:ar.
Massa massa Bh:ar. Säkert Tusen !snackday
Kändes la sådär efteråt då men, resterna från dagen innan tog slut iaf.
Till middag tänkte jag att det kunde vara gott med lite carbs ! Snabbmakaroner med köttfärssås.
Gör gott, plus att jag råkade koka snabbmakaronerna i typ över 10 minuter, överkokta is the shit !
Jag tillaga också en stor jävla kalkontutte på 1.65 kg, den blev bra faktiskt, jävligt mycket iaf. Det får bli matlådor i frysen.
På kvällen kom Marre över, han och jag och Malin gick hyrde några filmer och hade mys. Det blev "Pineapple epress", "Surfer, dude" , och "en shopaholics bekännelser". Den sistnämnda var under förväntan, lite fjantig.
Jag är bra sugen på att fara till sol och värme. Det får bli ett framtida projekt !
Dagen börjde
med träning, hårt pass med Gary !!!Klockan 09.00
När jag kom hem så fick jag ett sms av fredrik att jag kunde vara ledig ikväll, typiskt, jag som ville jobba !
Jag och jesper gick ut och slirade lite i det vackra vädret. Helt sjukt väder här uppe i Oslo, 26 september och 15-20 grder, de är tilloch med skönt på natten.
Lördag kväll och söndag är ju snack day, så de blev lite gotteri till kvällen . Får passa på nu, för sen får jag inte unna mej på en vecka igen !
Jag kollade på Bolt, och fick tom. gråta en skvätt !!!
Jag och jesper köpte lite ljus nu till hösten.äh sova litt nu !!!
Klockan
idag blir det matlåda på jobbet, och även 3 veckor framöver, de kommer ju säkert folk ha åsikter om, men skitsamma !!
frukost idag, proteinshake med bär
snack ! yoghurt med bär
lunch: lax med litttt ris och kidneybönor
middag kyllingfilé sparris rödlök och tomat, sedan även lite spenat
Kvällens snack keso och äpple
Ha en braa dag !!
Helt slutkörd
Vi körde igång vid 07.30, cirkelträning. Så benböj, benpress, triceps,triceps, benböj, benpress, triceps, triceps... osv i ganska högt tempo i en halvtimma Åh fy fan, jag skakade i benen. Det var till och med så illa att när vi skulle gå ner för en trappa, så vek sej benen när jag var nere och jag ramla omkull. Kändes jävligt effektivt.
Lika kul var dte senare på dagen när jag skulle fösöka springa till bussen, bena ville inte springa lika snabbt som jag ville. Jag hann med den dock.
Gary har även gett mej ett matschema, 5 mål om dagen. Puh, ska ta mej in i dessa rutiner, frukost snack, lunch snack middag. Blir lite komplicerat med tanke på att jag inte jobbar samma tider som en normal människa. Men jag ska försöka att göra det bästa av situtionen.
Söndag är iaf frossardag, då får man äta precis vad man vill, som en belöning. Snart är det ju söndg, hm lite för tidigt kanske.
Jag var och handlade efter jobbet saker och ting som jag "får" äta. Så på söndag kanske man ska ha en matlagningsdag och rodda upp frysen med matlådor.
Och förresten så fyller min fina pappa år idag, hela 64 år !! Grattis! Jag älskar dej !
Nu väntas två dagar av stela ben.
Ha det bra .. .. ..
Överviktig
Jag har 26.3 i BMI, 31.6 % i kroppsfett, normalt i min ålder 15-16 %.
Detta slutade med att jag bestämde mej för att gå med personlig tränare ett par gånger, so tomorrow at 7.30 I´m meeting up with Gary.
Exciting ... ... ...
Vita
Ingen fylla och ingen ciggarettrökning.
Kanske kan unna mej något glas rött någon gång, men absolut inte gå över gränsen till salongs, för då är det inte så farligt att röka.
Satan, ikväll kan nog varit den lugnaste på kvällen på jobbet ever. Passa bra, då jag va lite sliten från gårdagen !
På onsdag klockan 12.00 ska jag på kroppsanalys !!!!
Vaknar
Sen är jag så jävla hungrig att jag inte kan somna.
Jag gick på ica och handlade lite frukost.
Hallå frukost !Sen gick jag och nana igen som ett barn.
Mot alla odds
Jag ligger och pratar med D och gråter för att jag saknar han. Så ringer det på dörrra. Då kommer Josefine och Mario trots att jag sagt att jag, år deprimerad och kommer ligga på soffan. Då kom dom och ryckte upp mej. Såå snälla.
Bra vänner
Vi gick till Tullins och käka lite, och jag lyckades pruta ne en flaska vin 200 kr !!! Det är lycka. Dom hade ju ingen aning om att den kostade 500 egentligen. Jag sa bara att jag ville ha ett vin för 300.
-Ah, men välj vad du vill.
Baron de ley 2002 hahaha. Så jävla bra !
Sen gick jag och Marre på Herbern där även Jesper va. Bartömmning = allt 20 kr.
Sedan drog jag och Jesper på Barbera haha jesper beställer in gämmeldänskshottar, den satt ju precis där den skulle.
Håkandans på BryggetorgetSedan drog jag på Åpenbar och träffade Fredrik o co.
Sedan är det lite halvsvart men jag drog tydligen vid två.
Kul spontanutgång !!
sega söndag
söt rosa transparant topp med fina svarta knappar, och ett liet snöre i midjan.Jag är just nu inne i en "inte lust att göra nåt" period.
Ikväll är det bartömmning på Herbern, jag känner verkligen inte ör att gå ut soffan är bättre. Från och med onsdag måste jag vara rökfri i 6 veckor, inga problem egentligen.
Jag vet ju även hur jag blir med alkohol i kroppen, då tänkte jag att jag kunde parta loss och röka massor ikväll. Men jag känner verkligen inte för dte. Så tråkig är jag.
Kanske ångrar mej senare !
Lördag lunch
Hela lunchen 12-17 va piss, eller jag va piss. Jag kände mej inte alls taggad för någonting. Helt tom.
Efter så va jag trött, men tänkte att om jag går hem hamnar jag på soffan med datorn i knät. Så jag gick hem till Josse istället.
Dom har sån modern tv bo så man kan spela in tvprogram och så. Vi hade Idol maraton, kul att man kan se det här då !!!
Mys, och jag är glad att jag gick dit.
Busiga tjejer i soffan
Fireworks
höstdeprision närmar sej sakta men säkert. Kan ju hoppas att man slipper den iår...
Hela veckan har iaf vart kanonväder. Helt underbart !
fredagkväll, va mys lagom med gäster och så. Klockan 23 blev det fyrverkerier och Evalyckades få någr grymma bilder med min kamera. Det blir sån jävla akustik i Oslo eftersom det är omgivet av bergväggar. Stackar hundar tänkte jag, när vi beskådade det vackra oväsendet !
Jag gick på uteserveringen för att ta sista beställningen av gästerna, så är det en av dem som har en liten cockerspanniel om ligger och skakar i knät, den va helt förstörd stackarn.
Sedär och jag är med också !!!
Mys !
Ledig torsdag
jag sov till klockan 14, och vaknar av att det är världens bästa väder, och jag blev görsugen på att gå till Frognerparken och mysa.
jag käkade brakfrukost omelett bacon proteinshake müsli.
så började gå i de fina vädret stannade först till i Slottsparken
Fortsatte, och nästa stopp va hos Daniel på Tiger, första gången jag ser den affären !
Jag fortsätter i på Kamikaze och bestämmer mej för att prova ett par skor
5100:- Va sägs en julklapp till mej själv kanske ?
Jag tog mej sedan upp till Frognerparken, som kan vara en utav världens finaste parker.
Blommor till mamma !! !!
Underbar dag i solen, och jag har fått leka med min nya kamera massor !
När ja kom hem handlade jag och sen käkade jag knäckemacka med makrill i tomatsås.
Skönt med ledig dag !
Tisdag och strålande sol
promenad blir det då.
Jag gick vilse som vanligt när jag vart ute i över i timma fick jag ta trikken hem för att komma i tid till jobbet.
På jobbet gick det bra osm fan !
LÅng promenad i världens bästa väder !!!!!!
Pics
Claes Carlsson på besök
Jesper i fint höstväder
Söndag
Efter jobbet gick jag och mötte upp Malin och Jesper för att käka, så skönt attt vi börjat stänga 18 på söndag, Söndagkvällar är bra.
Tanken var väl att komma i säng tidigt för jag inte sovit så mkt fredag lördag. Så blev det inte, 03 beslutade jag väl mej för att nana..
Klockan 05.30 vaknar jag av att KIm står på min balkong och stirrar in på mej,
- Hej Kim säger jag.
Han hade blivit utelåst så han tänkte att min håriga armhåla var tillgänglig. Sure !!
Klockan han väl bli 07.30 innan vi bestämde oss för att sova, vi började trots allt jobba 16.00
Måndagen var helt ok, inte så jättemånga gäster men ändå några så att tiden gick fort.
Entourage S06E09 sen på natten :D :D
Ursäkta röran
på inläggen. Det blev något fel !
lördag
hemfärd.
Jag får skjuts av pappa till resecentrum och kramar både han och D hejdå ...
>Väl inne på rese, visar det sej att tåget har en ny avgångstid, och är nästan 20 minuter försenat. De e gött när jag bara hade en kvart på mej att byta till buss.
Jag ringer bussbolaget och frågar om de kan hållla bussen ett par minuter pga försening. De lovade inget, men skulle meddela chauffören.
Som tur va hann tåget knappa in 10 minuter, så jag kom 4 min innan bussen avgick.
Så jag skyndade mej bort till bussen och var där prick på minuten för avgång. Skönt de då !
Jag åkte direkt och jobba. De va lugnt !
Vi hade även en gäst på natten, min gamla chef Claes Carlsson från gullmarsstrand va och hälsade på, då va jag ju tvungen att sitta uppe och tjöta med han lite.
De blev lite senare än tänkt. med tanke på att jag inte sovit så mkt innan och att jag skulle öppna på jobbet dagen efter.
sen vare god natt
Lite bilder från Skövdebesöket
Ny grym kamera. Canon ixus 100IS
Fyndade nya skor, sjukt nöjd !!! Älskar dem !
Hungriga tjejer på O´learys, kikar på menyn.
Jag och Anna va ju också med
Fredag - Skövde
Var tanken att jag skulle sova ut, efter som det blivit korta nätter de senaste dagarna. Men nej, då ska jag till tandläkaren 09.40. Besök tar typ 5 minuter som vanligt, och jag beslutar mej för att cykla hem och sova igen. Vi ligger och sover till halv 2. Så skönt !
Sen fick kycklingpytt, efter ett tag begav jag mej hemåt, för Daniel skulle jobba.
Jag tog bilen för att främst hämta kameran, men jag passade även på att kika i lite andra affärer. Jag gick tillbaka för att kola på skorna jag provat igår. Då jag upptäcker att de här skorna är nedsatta från 1795:- till 599:-. Självklart köper man dom då ! Helt sjukt.
Jag köpte även några mysiga stickade tröjor.Jag drog hem och gjorde mej iordning, mötte sedan upp tjejerna och vi gick sedan till O´learys. Vi bowlade en timma och satte oss sedan och käkade. Vi hade jättetrevligt och satt där till halv 2 säkert. De blev lite dumt med nota och betalning, men de va missförstånd från min sida !
Vi hade trevligt i alla fall och det var huvudsaken !!!
Väl hemma, salongsberusad, fick mamma hjälpa mej att packa, Stort tack, jag älskar dej !
Sen sov jag som ett barn.
Skövde en onsdagkväll, kusligt
wifi på bussen är ju nice, men när man inte kommer in äre inte asnice, och när man i sin tur ser att personen framför sitter och tankar är det nästan frustrerande. Bara att sitta och koka.
Det var nästan lite obehagligt när jag kom fram, mörkt och helt öde, de va fanimej inte en käft ute. SPÖKSTAD !!!
Hem igen
På jobbet var det bra iaf, det har vart typ 25 grader idag, så det blev en del att göra trots allt. När jag vaknade därmot så var dte inte 25 grader så jag satt epå mej värsta höst outfiten, det får jag ju sota för nu.
Sittet på bussen hem , Lyxbuss, se www.bus4you.se .
Kim var till baka idag och hade med sej en liten överraskning till mej ! En liten faktura till, efter min lilla olycka i juni... Den minns vi !
Aja försäkringsbolagen hade kommit fram till att jag va 2/3 skyldig, och motparten var 1/3 skyldig. WTF fatta ett besöit för fan, hatar lallande !
See ya bitches soon !
Kvadda inte polarns bil igen va ?
Samsonite
Haha som tur va så hade jag ju Paris Hiltons, My new BFF att kolla på perf ....
På jobbet har det varit sjukt stilla, vid halv 8 fick jag ett ryck ! Hm en väska skulle vara bra att ha, som man kan ha datorn i och ändå få plats med kläder etc.
Så jag lämnade lena på jobbet en snabbis och gick till en väskaffär, jag beskrev för säljaren vad jag var ute efter. han plockar fram en jättepraktisk sak.
- Hur mycket ?
- 1798, svarar han.
- Nja va väl inte va jag tänkt mej direkt.
- Det är ju bra kvalité svarar han.
- Jag återkommer säger jag och börjar gå
På vägen ut ser jag en rea-hylla. Det är inte like ångestladdat att handla på rea, som fullpris, eller hur ?
Jag hittar något dylikt, fast snyggare på 25% hyllan.
1011 :- slutade det på och jag har köpt värsta buisness väskan.
Den är så långt från mej som man kan komma, men jävligt parktiskt. Som nu när jag bara ska hem typ två dagar . Helt Perf !!!
Litt weekendbag va ?tjenafan wzup ?
Så underbar helg. Helt själv lördag söndag, liggandes på soffan zappandes på tvn, och internet. Lite motion och nyttig mat. Ingen som ringt (förutom mamma) och jag har inte ringt. utan bar avarit helt själv och slappnat av, eller kanske haft kvalitetstid med mej själv.
Lite gym idag, och sedan jobb. Där vare dött som fan.
Fredrik var bakis som ett ägg. Vi satt och moffade godis och ostbågar, tillslut pallade han inte med livet mer, och pallarade sej hem.
Helt rätt, hade trots allt 8 gäster under kvällen.
Nu blire Entourage S06E09 !!!! Såååå Braaaaaaaaaa !!!!
godnatt alla fina !
Söndag i Oslo
Jag ger mej ut för att ta en tur, det dumma är att jag har en viss förmåga att gå vilse när jag går på långpromenad i Oslo. Alla vägar är ju så oraka liksom. Det var mycket lättare i Usa, där det i stort sätt alltid var ett rutnät. första andra tredje osv.
Jag kände att jag var helt säker på väderstrecken, men de va jag inte. Jag va helt ute och cyklade. Det slutade med att jag hittade en busskur som 37an stannade vid, så jag tog buss hem. Uppskattaningsvis så var jag väl 20-30 minuter hemifrån.
A ja de va nice och glida omkring i shades och lyssna på musik.
Ikväll tror jag att Jesper kommer hem, det var skönt att vara ensam i två dagar iallafall.
Blir nog en lugn kvväll
Kos dere
If only
Nu, Christina Aguilera Live in Australia. Haha, hon e grym !
http://en.wikipedia.org/wiki/If_Only_(film)
lördag
jag joggade till gymmet, körde sedan lite styrketräning. Jag tänkte ta en annan väg hem,tråkigt att gå samma väg, så jag gick i riktining mot bogstaveien (största shopping gatan) , tanke var att jogga ned. Dte gick inte så bra, för där var det knökat, har vart någon sorts shopping lördag kansk, var massa stånd överallt, och alla butiker hade rea, varför får jag inte reda på sånt här ?
Väl hemma gjorde jag världens bästa måltid:
Omelett med spenat, bacon, avokado, tomat, gurka, rödlök och pinjekerner. Så jävla gott, och så jävla nyttigt !
Efteråt var jag flink, tvättade, duscha och peelade mej smörjde in mej, tog hand om fötterna lite och sådär.
Ikväll hade jag tänkt att kose mej helt alene så ikväll blir det lite belöning för allt slit :D
HAJKbanan med mörkchoklad, yoghurtglass och sjoklade cokies !!!
Lika bra att njuta av att vara själv en lördagkväll, för det händer inte allt för ofta !
Kos dere..
Är det ok,
Det var inte för att jag var full, jag drack ett glas rödvin efter jobbet. Däremot så låg jag och pratade i telefon till klockan hm, typ halv 5 kanske. Det var bara sömn, välbehövlig, underbar sömn.
Igår var jag iaf duktigt, jag gick upp och tog en rask promenad till bussterminalen, och köpte en biljett.
På onsdag den 9onde kommer jag hem en snabbvisit !! Typ onsdag kväll till lördag morgon.
Jag funderar iallafall på att ta mej på gymet och ta ut mej litegrann, de stänger 18, så jag har 2 timmar på mej.
Lika bra att röra på arslet då va ?
flink då
Jag tog en promenad till SATS, och beslutade mej för att gå in, då inser jag även att jag bara skjuter upp gymbesöket i mitt huvud, med alla möjliga ursäkter. Fan gå dit och kör bara !
Åh puh, kändes ju att jag inte satt min fot där på 3-4 månader. Jag tog det lite försiktigt, men ska förhoppningsvis snart komma in i det ! Kan väl sätta ett mål på varannan dag. Då behöver jag inte gå dit imorn :D
På jobbet var det lugna gatan, jag var trots allt på grymt bra humör, och var inställd på att ha arslet fullt. Så blev det inte. Så började det pissregna. Jag bad fredrik stänga det sista på egen hand så att jag skulle hinna med sista bussen hem. Det är ju inte asnice att promenera i sånt där duggregn och lite vind, och jag ska minska min taxikonsumtion.
Nu har jag pratat i telefon en stund med en viktigt person i mitt liv, som betyder väldigt mycket för mej.
Nu är jag ensam hemma till på söndag, plus att jag är ledig lördag och söndag. Det är lyx ! Då blir det ordning och reda här hemma, i några dagar iaf.
Nu ska jag kosa mej i sängen.
Ett gott skratt förlänger livet !imorn
ska jag försöka ta tag i livet. Gå upp i tid ta en proteinshake och sedan promenad.
Hemma från jobbet nu, ikväll var en bra kväll, helt lagom av allt.
Har även insett hur trött jag är på mina sambos, inget personligt, älskar dem båda som personer. Men vi har lite olika värderingar om hur ett hem ska skötas. Efter 8 månader (plus 3-4 förra året) utan förbättrningar så känns det lite som ett hopeless case. Det är vänner för livet, verkligen. Men jag är präktig och pedant, och hatar att plocka efter andra, och inte ens när man ber om något så händer det något. Lite ACTION är allt jag önskar !
Jag är van vid att vara den som alltid tar tag iallt, fixar och donar med papper abonnemang och sånadära vuna grejer, då förväntar man sej ändå lite hjälp med något.
Ne , nu ska jag inte klaga. Det finns folk i världen som har det värre. Jävla i-landsproblem.
När jag får lön, tror jag at jag ska köpa en kamera som jag har blivit lite förälskad i !
Upp 10-11 tiden nån gång, då får jag åtminsone 8 timmars sömn.
Lika bra att nana nu.
Tack för ditt sexiga sms.
over n out 
Grundtanken
Jag vaknar sådär perfekt vid 10 snåret, och tänker att sängen trots allt är mysig, och blundar lite till. Klockan blir strax efter 11, jag sluter ögonen och myser sådär utan att somna man bara blundar och känner hur mjuk sängen är. Helt plötsligt så börjar dom bygga om jobbet, så snyggt ! Jag vaknar av min sms signal, chefen undrar om jag kan börja en halvtimma tidigare, Ja, svarar jag och somnar om.
Vid ca. 14 tiden tar jag mej upp ur sängen, börjar städa lite, hittar en surgodis som låg kvar i en påse, tar den och fortsätter plocka.
Ja, de blev ingen proteinshake följande av träning och sedan brunch. Det blev lite mörk choklad ist.
Jag ska nog sätta mej ner och skriva ett schema.
äsch nu måste jag göra mej iordning ska vara på jobbet snart, så börjar de givetvis pissregna.
Hade
Träning träning åååååååhNew life !
Börja blogga igen
Det är lärorikt.
Mycket har hänt sedan Mars.
- Fast heltidsjobb sedan 1a april
- Lägenhet sedan 1a maj
och mycket därtill, dvs allt som man kan göra när man har pengar.
Just nu känns livet bra. Jag trivs med tillvaron. Har härliga människor i min omgivning, jag trivs på jobbet. Plus att jag trivs med mina visioner om framtiden.
Ibland så har man gjort sej förtjänt av sådana perioder, man börjar alltid från 0 och jobbar sej uppåt,och nu har allt slit lönat sej. Resan har varit lärorik, jag har träffat underbara människor under resans gång.
Att bo kollektivt i 5 månader; för det mesta såg allt ut som skit, då båda de offentliga ytorna och sovrummet. Man störde sej på de som inte diskade och plockade undan efter sej. i slutändan så var ju alla boven i dramat, ett glömt glas per skalle blev ju 10 glas.
Att bortse från den snuskiga miljön, så var det allt fint. Man blev som en familj, det fanns alltid någon att äta frukost, lunch, middag med. Det fanns alltid någon som var vaken när man kom hem på natten, det fanns alltid nån att kika en rulle med. Det fanns alltid folk att ha fest med. Underbart, men stökigt.
Nu när man har tryggheten i boende och jobb, så hade jag tänkt att ta tag i mitt liv med kost och träning. Jag har även tänkt att aktivt böjra blogga, det mår man bra av. Att skriva av sej lite, plus att det är kul att ha kvar minnen.
God natt !
